Vitaal in werk
Vitaler, energieker en met meer plezier aan het werk? Volg dan bij ons een training of kennismakingsworkshop Vitaal.
Training Vitaal in werk
Tijdens de training Vitaal in werk leert u om afstand te nemen van uw dagelijkse werkzaamheden. Met ontspanningsoefeningen, inzichtgevende oefeningen en praktische opdrachten leert u om signalen van onrust, stress en spanning te herkennen en de erkennen. U ontdekt welke zaken energie kosten en welke zaken energie opleveren. U leert om in de hectiek van alledag bewuste keuzes te maken, prioriteiten te stellen en grenzen te stellen.
Deze training draagt eraan bij dat u zich beter staande houdt in uw drukke leven, meer momenten vindt om te genieten, minder piekert en beter in staat bent om uzelf te blijven tijdens conflicten met leerlingen of collega’s.
De training zorgt ervoor dat u zich vitaler en energieker zult voelen en met meer plezier aan het werk bent.
De training is geschikt voor iedereen die de regie over zijn eigen leven (terug) wil, en een actieve bijdrage wil leveren aan zijn gezondheid en welzijn.
Kernonderwerpen in de training:
- goed en tijdig herkennen van stress- en spanningsverschijnselen;
- bewust leren omgaan met (werk)stress;
- verbeteren van zelfmanagement. Daarbij gaat het om vragen als: waarom heeft u het zo druk, wat kunt u anders organiseren, hoe stelt u prioriteiten, hoe behoudt u een goede balans tussen inspanning en ontspanning, wat is het belang van herstel?
De training duurt vijf dagdelen. Voorafgaand aan de training vindt een intakegesprek plaats om te bepalen of deze training goed aansluit bij uw wensen, motivatie en leerdoelen.
Kennismakingsworkshop Vitaal, energiek en met plezier werken
Bent u geïnteresseerd in de training Vitaal, maar wilt u eerst meer weten, dan bent u van harte welkom op een van onze kennismakingsworkshops. Hier kunt u kennismaken met de trainers en hun werkwijze
Meer informatie?
Mail naar vitaal@cedgroep.nl of p.dekkers@cedgroep.nl
Gerelateerde links