Je ontdekt: heldere communicatie begint bij jezelf. Uitgangspunt zijn twee principes:

• communicatie: we communiceren de hele dag en we brengen onszelf mee als gereedschap. Onze kwaliteiten worden optimaal benut als we onszelf prettig voelen en stevig in onze schoenen staan.
• balans: ook als de werkdruk hoog is, er tijdgebrek is of als collega’s niet lekker samenwerken, kun je een balans vinden. In de workshop gaan we uit van ‘wat nu eenmaal zo is’; je krijgt handvatten aangereikt om daar beter mee om te gaan.

Inhoud

Tijdens de cursus maak je kennis met ‘vier vragen en een omkering’. Dit is een verbluffende manier om naar jezelf te kijken en anderen te begrijpen. Het zijn eenvoudige vragen, die de trainer steeds opnieuw stelt. Hierdoor kom je op andere antwoorden dan je wellicht in eerste instantie zou bedenken

Je oefent met:

• diepgaand luisteren
• onderscheid maken tussen jouw eigen zaken en die van een ander
• onderzoeken van stressvolle gedachten
• antwoorden met een eerlijk ’nee’
• feedback geven en ontvangen
• ontspannen

Resultaat

• Je durft in de spiegel te kijken bij lastige situaties rond communicatie.
• Je doet ontdekkingen over je eigen stijl en de wisselwerking op die van anderen.
• Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen communicatie.
• Je begrijpt het verschil tussen luisteren en diepgaand luisteren.
• Je kunt onderscheid maken tussen jouw eigen zaak en die van een ander.
• Je hebt geoefend met het antwoorden met een eerlijk ‘nee’.
• Je hebt geoefend met feedback geven en ontvangen.
• Je kunt de realiteit als uitgangspunt nemen, reageren op wat er nu eenmaal is.
• Je ervaart meer balans als zaken niet precies lopen zoals je wilt.
• Je hebt kennis over stressreductie.

Extra informatie

• De tweedaagse workshop is geïnspireerd op de werkwijze van The Work® van Byron Katie.

P0805/S7150